L'onada de calor deixa temperatures elevades a la comarca de la Selva
- hace 8 horas
- 2 min de lectura
La comarca de la Selva afronta aquesta setmana un episodi de calor intensa amb temperatures que superen àmpliament els valors habituals per aquestes dates de juny. Davant aquesta situació, els professionals sanitaris insisteixen en la importància de seguir algunes recomanacions bàsiques per prevenir problemes de salut derivats de les altes temperatures.
Des dels Centres d'Atenció Primària de Blanes, la infermera de l'Institut Català de la Salut, Sofia Santamaria, recorda que la prevenció comença abans de sortir de casa. Recomana aplicar-se crema de protecció solar i portar-la a sobre per poder-ne repetir l'aplicació durant el dia. També aconsella utilitzar gorres o peces de roba lleugera de màniga llarga per protegir-se de la radiació solar i reduir el risc de cremades.
La hidratació és un altre dels aspectes fonamentals. Segons Santamaria, és important sortir sempre amb una ampolla d'aigua i beure de manera freqüent, encara que no es tingui sensació de set. Aquesta mesura ajuda a mantenir una correcta hidratació de l'organisme i a prevenir complicacions associades a la calor.
Pel que fa als símptomes d'un possible cop de calor, la infermera explica que poden aparèixer marejos, malestar general o sensació de nàusees. Davant qualsevol d'aquests senyals d'alerta, recomana buscar immediatament una zona d'ombra o un espai fresc i iniciar una rehidratació amb aigua. A més, assenyala que no és necessari que l'aigua estigui molt freda, ja que un contrast excessiu de temperatura també pot resultar contraproduent.
Els experts recorden especialment la necessitat d'extremar les precaucions entre la població més vulnerable, com la gent gran, els infants i les persones amb malalties cròniques. També recomanen evitar l'activitat física intensa durant les hores centrals del dia, quan les temperatures són més elevades.
Protecció solar, roba adequada, ombra i una bona hidratació continuen sent els principals aliats per afrontar amb seguretat aquest nou episodi de calor a la comarca.